KW03 | Montag 18.01.2016 |
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Mobility | Coaches Choice |
Warm Up | Coaches Choice |
Strength/Skill | Back Squats 2,2,1,1 |
RxWOD | For Time
25-15-10-5-10-15-25 |
Cool Down | Row 500m / AD 4 Min / Slow Jog 400 – 800m |
Coaches Notes | Kein Double Under? -3- HIGH (!!!) Singles entsprechen -1- Double Under
Kein Seil oder Probleme mit Singles? Tuck Jumps: -3- Tuck Jumps entsprechen -1- Double Under |
CrossFit Fellbach
Stuttgarter Strasse 106
S106 Eingang B1
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