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8 Lebensmittel die den Fettabbau unterstützen

Hart und regelmäßig zu trainieren ist für den Trainingserfolg sicherlich von immenser Bedeutung, da nur so ein neuer Reiz gesetzt werden kann, der den Körper zur Bildung von Muskulatur anregt. Einschlägigen Athletenmeinungen zu Folge wird der Großteil des Erfolgs allerdings in der Küche erzielt. Die Verteilung der Makronährstoffe muss individuell auf das Trainingsprogramm und den […]

Fit durch CrossFit Workout

CrossFit ist der neue Trend: Ausdauer, Gewichtheben, Turnen und Übungen mit dem eigenen Gewicht werden miteinander verbunden und viele natürliche Bewegungen darin integriert, wie beispielsweise springen, klettern oder rennen. Hierbei werden Ausdauer und Muskelaufbau nicht getrennt voneinander, sondern gleichzeitig trainiert. Auch Beweglichkeit, Balance, Koordination, Kraftausdauer und die Genauigkeit in der Bewegung werden geschult. Erfahre mehr […]

Stuttgarter effektives Kraft- und Konditionstraining

CrossFit – das ist umfassendes, effektives Kraft- und Konditionstraining. CrossFit basiert auf funktionellen Übungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden und die ständig variieren. Fitness definiert sich nicht nur durch Stärke und Ausdauer. Wer CrossFit trainiert, trainiert ganzheitlich und steigert seine Leistung in den folgenden Bereichen: Ausdauer, Stärke, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Durchhaltevermögen, Leistung, Balance, Koordination […]