Sarah holt Bronze beim Throwdown

Unser Mitglied Sarah Hartwig hat sich erfolgreich auf dem nationalen CrossFit-Wettkampffeld bewiesen. Nach wochenlangem Training und Qualifikationen, holte sie sich vergangenes Wochenende den dritten Platz beim German Throwdown in Mainz. Der German Throwdown ist ein renommierter CrossFit-Wettkampf, in dem sich Athleten aus ganz Europa messen.

Dem Wettkampf vorausgegangen war eine mühselige Onlinequalifikation die bereits im September begann. Hier musste Sarah dreimal Videos von ihren bestandenen Workouts einsenden. Dabei wurde sie unter den 88 Qualifizierten Vierte. Dann ging es diesen Sonntag zum Live-Wettkampf nach Mainz. Sarah rief eine starke Leistung ab und sicherte sich mit Platz Drei einen Podiumsplatz. Wer einmal einen Einblick in das Regiment bekommen möchte, das Sarah zu absolvieren hatte, der liest hier weiter:

3 Min Max Ceans and Hang Power Clean

2min Zeit zum Wechsel auf 40kg

12 Min timecap

50 Double Unders

20 Front Squats

20 KB Snatch 16 kg

20 Pull Ups

20 Kettlebell Shoulder to Overhead 16kg

20 Handrelease Burpees over bar

20 Cleans

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Sarahs Leistung ist im Online-Leaderboard auf der offiziellen Throwdown-Website nachzulesen: http://leaderwod.com/de/website/finals-leaderboard/16/German-Throwdown-2016

Wir gratulieren ihr zu dieser tollen Leistung.