Einträge von CrossFit Fellbach

8 Lebensmittel, die den Muskelaufbau fördern

Wer im Freibad mit einem Adonis Körper glänzen will, sollte bereits jetzt anfangen diesen zu formen, denn die Grundlage einer jeden Sommerfigur wird im Winter gelegt. Um muskulös und definiert zu gleich auszusehen reicht der regelmäßige Gang ins Fitnessstudio jedoch nicht aus. Die Ernährung muss optimiert und auf den Sport ausgerichtet werden, um bestmögliche Resultate […]

8 Lebensmittel die den Fettabbau unterstützen

Hart und regelmäßig zu trainieren ist für den Trainingserfolg sicherlich von immenser Bedeutung, da nur so ein neuer Reiz gesetzt werden kann, der den Körper zur Bildung von Muskulatur anregt. Einschlägigen Athletenmeinungen zu Folge wird der Großteil des Erfolgs allerdings in der Küche erzielt. Die Verteilung der Makronährstoffe muss individuell auf das Trainingsprogramm und den […]

Motivations- und Leistungssteigerung – Wie du durchhältst! Acht Tipps für die richtige Motivation

1. Der richtige Hintergrund für die Motivation Viele Menschen nehmen sich vor, endlich mehr Sport zu treiben, schaffen es aber nicht. Statt dessen plagt sie das schlechte Gewissen und sie nehmen es als Niederlage wahr. Der richtige Hintergrund für die Motivation spielt eine wesentliche Rolle, ob jemand regelmäßig Sport treibt und seine Leistung steigert – […]

Fit durch CrossFit Workout

CrossFit ist der neue Trend: Ausdauer, Gewichtheben, Turnen und Übungen mit dem eigenen Gewicht werden miteinander verbunden und viele natürliche Bewegungen darin integriert, wie beispielsweise springen, klettern oder rennen. Hierbei werden Ausdauer und Muskelaufbau nicht getrennt voneinander, sondern gleichzeitig trainiert. Auch Beweglichkeit, Balance, Koordination, Kraftausdauer und die Genauigkeit in der Bewegung werden geschult. Erfahre mehr […]

Stuttgarter effektives Kraft- und Konditionstraining

CrossFit – das ist umfassendes, effektives Kraft- und Konditionstraining. CrossFit basiert auf funktionellen Übungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden und die ständig variieren. Fitness definiert sich nicht nur durch Stärke und Ausdauer. Wer CrossFit trainiert, trainiert ganzheitlich und steigert seine Leistung in den folgenden Bereichen: Ausdauer, Stärke, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Durchhaltevermögen, Leistung, Balance, Koordination […]